女性の性にまつわる
実態調査レポート

回答者の71%が30代女性。週3〜4回以上の頻度で行う層が最多（49%）であり、セルフプレジャーが日常的なルーティンとして定着していることが伺える。

「就寝前」が78%と圧倒的多数。時間は「5〜15分」が77%を占め、短時間で日常に組み込まれていることがわかる。睡眠前の習慣として定着している可能性が高い。

性的欲求の解消（77%）に次いで、ストレス発散（32%）・寝つきを良くする（18%）が続く。事後の気分変化ではストレス軽減（80%）が突出しており、メンタルヘルスツールとしての側面が浮かび上がる。

92%が「手や指のみ」を使用する一方、バイブレーター（55%）・ローター（45%）の普及率も高く、グッズとの併用が一般的。クリトリス刺激は96%と際立って高い。

72%がパートナーに伝えておらず、77%の見せ合い経験がない一方、「裏切りではない」への同意は77%が「とても同意する」と回答。行動と意識の乖離が示す通り、「やましさを感じながらも実践する」という実態が浮かび上がる。